whatsapp’ta çalışan
beslenme asistanın

kalori hesaplama stresi geride kaldı. diyo, uzmanlarca hazırlanmış beslenme programıyla birlikte seni adım adım takip eder ve kilo verme yolculuğunda sana yardımcı olur.

uygulama yüklemek yoktaahhüt yok, istediğin an iptal et

diyo

çevrimiçi

selam diyo, evde sadece tavuk göğsü, yoğurt ve biraz roka var. akşama ne yiyebilirim?
harika malzemeler! tavuğu sevdiğin baharatlarla tavada ızgara yapalım. yanına rokalarla güzel bir salata ve süzme yoğurt ekle. hem pratik hem de çok doyurucu bir akşam yemeği olur.
canım inanılmaz çikolata çekiyor, diyeti bozmamak için kendimi zor tutuyorum 🙈
derin bir nefes al, yalnız değilsin! :) hemen kendine tarçınlı bir kahve yap ve yanına 2 kare bitter çikolata al. böylece hem kriz geçer hem de hedefimizden şaşmayız.
kahvaltıyı kaçırdım, şimdi ne yemeliyim?
sorun değil. beslenme programına göre sıradaki öğününe tüketmen gerekenler: * 2 yemek kaşığı yoğurt * Zencefil + zerdeçal + limon * 7 adet çiğ badem
haftalık alışveriş listemi yazar mısın?
Tabii, 🛒 Haftalık alışveriş listen 🥚 Protein * 21 adet yumurta * 1 paket hindi füme * 500 gr mercimek malzemesi * 450 gr tavuk veya 450 gr balık veya 15 adet köfte 🥛 Süt ürünleri * 1 kg yoğurt * 350 gr süzme peynir 🥬 Sebze ve yeşillik * 4 adet limon * Yarım kilo salatalık * 1 demet maydonoz * 1 demet dereotu * 1 kg patlıcan 🍓 Meyve * 100 gr kuru kayısı (1 küçük paket yeter) * 100 gr hurma (1 küçük paket yeter)

her gün ne yiyeceğine karar vermek yorucu değil mi?

diyo, hedeflerine uygun olarak gün içindeki beslenme kararlarını kolaylaştırır.

🤷‍♀️

"ne yesem" diye düşünüyorsun

kahvaltıdan akşama kadar her öğünde kalori veya porsiyon hesaplamaktan yorulman çok normal.

😔

beslenme planın yok

beslenme programın olmadığı için formuna dikkat edemiyorsun.

🥲

süreçte yalnız hissediyorsun

tek başınayken diyeti korumak zordur. gün içinde desteğe ihtiyaç duyduğun anlarda birinin yanında olması süreci kolaylaştırır.

diyo ile 3 adımda başla

1

whatsapp'tan selam ver

hemen whatsapp üzerinden diyo'ya bir mesaj at ve tanış.

2

kendini tanıt

diyo'nun soracağı birkaç kısa soruyla hedeflerini, yaşam tarzını ve beslenme tercihlerini paylaş.

3

sor, fotoğraf at, formda kal

gün içinde kararsız kaldığında diyo'ya yaz, tabağının fotoğrafını gönder veya diyetinle ilgili aklına takılanları sor.

kalori saymaya veda et

diyo sadece kalori saymaz. yaşam tarzına, hedeflerine ve o günkü planına göre cevaplar verir.

bugünkü öneri

bu haftaki alışverişinde 14 yumurta, 350 gr süzme peynir, 1.5 litre kefir ve bir paket çiğ badem almalısın.
🎯

sağlıklı kilo hedefi

başlangıç kilona ve hedefine en sağlıklı ilerleme hızını belirler

🥗

beslenme alışkanlıkları

seni gerçekten tok tutan ve sağlıklı yiyecek önerileri verir

📋

haftalık beslenme planı

hedefine ve rutinine göre haftalık beslenme planını hazırlar

🛒

alışveriş listesi

haftalık planına göre markette alacaklarını listeler

haftalık takip

her hafta tartı sonuçlarına ve alışkanlıklarındaki değişime göre önerilerini günceller

şeffaf ve güvenli beslenme asistanı

tıbbi teşhis ve tedavi uygulamaz

diyo, beslenme alışkanlıklarını iyileştirmene yardım eden akıllı bir asistanıdır; tıbbi tanı veya tedavi sunmaz.

uzman yönlendirmesi yapar

kronik bir rahatsızlığın varsa veya özel bir durum tespit edilirse seni mutlaka bir doktora veya diyetisyene yönlendirir.

verilerin tamamen güvende

tüm sohbet geçmişin ve kişisel verilerin en yüksek güvenlik standartlarıyla korunur, asla üçüncü taraflarla paylaşılmaz.

taahhüt yok, kontrol sende

diyo'yu dilediğin kadar kullanabilir, aboneliğini hiçbir gerekçe göstermeden istediğin an sonlandırabilirsin.

diyo'yla bugün tanış

beslenme asistanını başlat

3 aylık üyelik

kilo vermek isteyenler için paket

₺999 / 3 ay

  • sana özel haftalık beslenme planı
  • haftalık alışveriş listesi
  • randevu almadan, beklemeden beslenme rehberliği
  • mesaj atmak kadar basit
  • formda kalman için haftalık ilerleme takibi
  • istediğin an tek tıkla iptal et
şimdi başla
güvenli ödeme · istediğin zaman iptal et

aklına takılabilecek sorular

diyo'yla sohbete başlamadan önce aklına takılabilecek temel konuları derledik.

diyo seni bekliyor

kalori saymanın stresini bir kenara bırak. diyo ile whatsapp üzerinden konuşarak sağlıklı beslenmeyi alışkanlığa dönüştür ve hedeflerine zahmetsizce ulaş.

hemen başla